Do you do what feels good?

Do you do what feels good?

Doe je wat goed voelt en wat je echt wilt?
Die vraag stel ik mij bijna iedere dag wel.
Even geen blog over het ouderschap, maar een over persoonlijk geluk.

Het is gekomen door mijn ayahuasca ervaring dat ik meer in het nu leef. Stil ben gaan staan bij wat mij allemaal “tegenhoudt”.

Waardoor ik niet doe wat ik eigenlijk wil doen. Continu het perfectionisme, de stemmen van anderen; wat zullen anderen van mij denken als ik dat doe?’.

Loslaten
Denken controle te hebben over alle situaties, terwijl dit een illusie is.
Controle heb je eigenlijk niet. Het is een soort houvast voor jezelf dat je denkt dat je controle over de situatie hebt.

Dit zorgt voor onrust. Wanneer je de controle houdt, denk je dat er niks kan gebeuren want je houdt toch de controle?Het werkt eigenlijk allemaal averechts. Wanneer je loslaat, dan laat je de controle los.

Dat kan heel angstig voelen, maar wanneer je dit traint, kun je rust krijgen. Dat je alles neemt zoals het komt.

There is a meaning to our suffering, if we rise above it
Het klinkt zwaar, maar ik geloof erin dat iedereen op deze wereld er met een bepaald doel is.

Sommigen vinden rust in wat ze doen en kijken niet verder, maar degene die de onrust wel hebben zijn vaak zoekende. Goed is om hiervan bewust te zijn. Dat alles gebeurt met een reden en dat alles goed is zoals het is.

Door die dingen meegemaakt te hebben word je ook een sterk persoon.Het heeft mij gevormd tot wie ik ben en ben nu dankbaar voor de lessen die ik gekregen heb.

Ik realiseer mij dat het leven altijd in beweging is en hoe meer je mee beweegt, hoe beter het zal zijn.Ik merk dat ik meer met mijn spiritualiteit doe, meer naar mijn gevoel luister en beslissingen neem vanuit mijn hart en dit voelt goed.

Wat doe ik om mij goed te voelen?
De laatste tijd luister ik vaak naar podcasts van Super Soul conversations van Oprah Winfrey. Dit is zo inspirerend.
De gesprekken die gevoerd worden met hele wijze mensen.

Alles wat er verteld wordt in de gesprekken voelt als herkenning, het zal ook zo zijn dat ik helemaal begrijp wat er verteld wordt omdat ik er nu aan toe ben. Mij er nu voor open kan stellen, het is nu de tijd ervoor.

Tegenwoordig doet ze ook gesprekken met artiesten. En hoe je van alle ervaringen in het leven kunt leren.
En hoe meer je dit ziet als een les en het toe laat, kom je uiteindelijk tot jouw doel, waarvoor je hier bent.

Wat we vaak doen is, afvragen waarom je iets overkomt. Waarom ik? Waarom gebeurde dat?
Wanneer je de rust vindt om het te laten gebeuren en natuurlijk de emoties te laten komen en er te laten zijn, wordt het alleen maar beter.

Inspiratie
Nog een inspiratiebron vind ik Gregg Braden. Hij heeft theorieën over de sleutel tot manifestatie onder andere.

Dat het hart de belangrijkste generator is van ons lichaam. Wanneer je veranderingen wilt, moet je het energetische of magnetische veld veranderen.

Het is lastig uit te leggen, maar de filmpjes spreken voor zich. Wanneer wij voelen wat wij willen bereiken, dan is het belangrijk het in het hart te voelen alsof je het al bezit.

De verbinding tussen gedachte, hart en emotie ( icm 7 chakra’s) is heel mooi om te beluisteren.

Ook lees ik veel boeken en kijk documentaires op Netflix waaruit ik inspiratie kan op doen.
Ik merk dat wanneer ik dit doe, dat ik oplaad en energie krijg, in plaats van leeg loop.

Feel good board
Ik heb een soort moodboard gemaakt in huis met bijzondere teksten en foto’s. Alles wat mij maar een goed gevoel geeft.De bovenste is van een mindfull Flow magazine die ik nog had liggen.

Dit doet mij er iedere dag aan herinneren wat mij blij maakt maar ook wat mijn streven is.


Yoga / meditatie / sporten
Zeker 5x in de week doe ik een combinatie van yoga en meditatie wat ertoe bijdraagt om rust te vinden en beter te voelen.

Ernaast ook naar de sportschool blijven gaan.

Gesprekken met inspirerende mensen / durven openstellen
Doordat ik mij hiervoor openstel ontmoet ik de bizarste mensen in levende lijve.
Mensen die mij verder helpen en die ik verder kan helpen. Elkaar kunnen inspireren op dit vlak en dat voelt heel goed.

Minimaliseren
Al eerder over geschreven, het minimaliseren. Het gelukkiger zijn met minder spullen, omdat je bewuster gaat leven.
Materialisme kan ervoor zorgen dat je alleen maar in spullen denkt in plaats van geluk en gevoel.

Mij geeft het veel meer rust nu ik spullen heb weggedaan en belangrijk niks meer koop!!!
Voorheen dacht ik echt mijn geluk te kunnen vinden in kleding kopen, een verslaving!

Natuurlijk is er leuk uit zien fijn, maar dat kan ook met de kleding die je nog hebt liggen.
Ik was maar bezig een leegte op te vullen en hoopte dat ik door die kleding mij gelukkig zou gaan voelen.

Het tegendeel is ervan waar. Je krijgt maar kort een geluksgevoel ervan.

De natuur in / strand
Dit maakt mij zo happy. Lekker de natuur in of uitwaaien op het strand. Daar kan ik echt even gedachteloos zijn.

Dansen
Zo bizar dat ik zo lang niet gedanst heb en het zo goed voor mij is.

Ik heb afgelopen dinsdag een proefles bachata gedaan en ik voelde echt de energie door mijn handen en voeten stromen.

Daardoor wist ik dat ik dit echt moet blijven doen.
Door dansen, laat je ook los en kun je goed aarden.

Ernaast is het ook echt een psyschologisch iets voor mij.

Het loslaten ( laten leiden door danspartner), vertrouwen hebben ( dat de danspartner je goed leid), oordelen ( niet oordelen over anderen maar ervaren), controle loslaten ( door te volgen in plaats van zelf te willen sturen of leiden).

Kortom voor mij was dit echt wat ik nodig heb. En ik ga zeker danslessen volgen.
Let good energy flow ☄️

Mooi nummer van Trijntje Oosterhuis – ken je mij ✨💫🌿

Share:

Laat een leuk berichtje achter!

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.